抖音实名号是指在抖音平台上使用真实身份信息注册的账号。如果您不小心忘记了自己的抖音实名号，或者账号被盗了，该怎么办呢？下面是一些方法，可以帮助您找回抖音实名号。
1. 找回密码
如果您忘记了抖音实名号的密码，可以通过以下步骤找回密码：
步骤一：打开抖音APP，点击“我的”页面，进入个人中心。
步骤二：点击“登录/注册”按钮，进入登录页面。
步骤三：点击“忘记密码”按钮，进入密码找回页面。
步骤四：输入您的手机号码或者邮箱地址，点击“获取验证码”按钮，获取验证码。
步骤五：输入验证码，设置新密码，完成密码找回。
2. 找回账号
如果您忘记了抖音实名号的账号，可以通过以下步骤找回账号：
步骤一：打开抖音APP，点击“我的”页面，进入个人中心。
步骤二：点击“登录/注册”按钮，进入登录页面。
步骤三：点击“忘记密码”按钮，进入密码找回页面。
步骤四：点击“找回账号”按钮，输入您的手机号码或者邮箱地址，获取账号信息。
3. 联系客服
如果您无法通过上述方法找回抖音实名号，可以联系抖音客服寻求帮助。您可以通过以下步骤联系抖音客服：
步骤一：打开抖音APP，点击“我的”页面，进入个人中心。
步骤二：点击“设置”按钮，进入设置页面。
步骤三：点击“帮助与反馈”按钮，进入帮助与反馈页面。
步骤四：选择“联系客服”选项，填写相关信息，提交问题。
总之，如果您忘记了抖音实名号的密码或者账号，不要惊慌失措，可以通过上述方法找回账号。如果遇到其他问题，可以联系抖音客服，寻求帮助。
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